Was ist Dampfen?
Dampfen ist das Einatmen von Dampf, der von einer elektronischen Zigarette (E-Zigarette) oder einem anderen Dampfgerät erzeugt wird.
E-Zigaretten sind batteriebetriebene Rauchgeräte. Sie haben Patronen, die mit einer Flüssigkeit gefüllt sind, die normalerweise Nikotin, Aromen und Chemikalien enthält. Die Flüssigkeit wird zu Dampf erhitzt, den die Person einatmet. Aus diesem Grund wird die Verwendung von E-Zigaretten als „Dampfen“ bezeichnet.
Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen des Dampfens?
Dampfen gibt es noch nicht lange genug, um zu wissen, wie es sich im Laufe der Zeit auf den Körper auswirkt. Aber Gesundheitsexperten berichten von schweren Lungenschäden bei Menschen, die dampfen, einschließlich einiger Todesfälle.
Dampfen bringt Nikotin in den Körper. Nikotin macht stark abhängig und kann:
verlangsamen die Gehirnentwicklung bei Kindern und Jugendlichen und beeinträchtigen das Gedächtnis, die Konzentration, das Lernen, die Selbstbeherrschung, die Aufmerksamkeit und die Stimmung
erhöhen das Risiko für andere Arten von Sucht als Erwachsene
E-Zigaretten auch:
- die Lunge reizen
- kann zu schweren Lungenschäden und sogar zum Tod führen
- kann zum Rauchen von Zigaretten und anderen Formen des Tabakkonsums führen
Einige Leute verwenden E-Zigaretten, um Marihuana, THC-Öl und andere gefährliche Chemikalien zu verdampfen. Abgesehen davon, dass sie die Lungen reizen, beeinflussen diese Medikamente auch, wie jemand denkt, handelt und fühlt.
Wie funktionieren E-Zigaretten?
Es gibt verschiedene Arten von E-Zigaretten. Aber viele Leute benutzen die Juul. Diese E-Zigarette sieht aus wie ein Flash-Laufwerk und kann im USB-Anschluss eines Laptops aufgeladen werden. Sie erzeugt weniger Rauch als andere E-Zigaretten, daher verwenden einige Teenager sie zum Verdampfen zu Hause und in der Schule. Der Nikotingehalt der Juul-Kapsel ist derselbe wie in einer vollen Zigarettenpackung.
Muss man jeden Tag dampfen, um süchtig zu werden?
Auch wenn jemand nicht jeden Tag dampft, kann er dennoch süchtig werden. Wie schnell jemand süchtig wird, ist unterschiedlich. Manche Menschen werden süchtig, auch wenn sie nicht jeden Tag dampfen.
Was ist mit E-Zigaretten ohne Nikotin?
Die meisten E-Zigaretten enthalten Nikotin. Auch E-Zigaretten ohne Nikotin enthalten Chemikalien. Diese Chemikalien können die Lunge reizen und schädigen. Die Langzeitwirkung von E-Zigaretten ohne Nikotin ist nicht bekannt.
Warum sollten Leute, die dampfen, aufhören?
Menschen, die dampfen, brauchen die richtige Motivation, um aufzuhören. Der Wunsch, die beste und gesündeste Version von sich selbst zu sein, ist ein wichtiger Grund, mit dem Dampfen aufzuhören. Hier sind einige andere:
Unbekannte gesundheitliche Auswirkungen: Die langfristigen gesundheitlichen Folgen des Dampfens sind nicht bekannt. Jüngste Studien berichten von schweren Lungenschäden bei Menschen, die dampfen, und sogar einigen Todesfällen.
Sucht: Sucht im wachsenden Gehirn kann Wege für eine spätere Abhängigkeit von anderen Substanzen schaffen.
Gehirnrisiken: Nikotin beeinflusst die Gehirnentwicklung bei Kindern und Jugendlichen. Dies kann das Lernen und die Konzentration erschweren. Einige der Gehirnveränderungen sind dauerhaft und können später im Leben die Stimmung und Impulskontrolle beeinflussen.
Verwendung anderer Tabakprodukte: Studien zeigen, dass das Dampfen die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass jemand andere Tabakprodukte wie normale Zigaretten, Zigarren, Wasserpfeifen und rauchlosen Tabak probiert.
Toxine (Gifte): Der Dampf von E-Zigaretten besteht nicht aus Wasser. Der Dampf enthält schädliche Chemikalien und sehr feine Partikel, die in die Lungen eingeatmet und in die Umgebung ausgeatmet werden.
Sport: Im Sport sein Bestes geben. Dampfen kann zu einer Lungenentzündung (Reizung) führen.
Geld: Dampfen ist teuer! Die Kosten für die Patronen summieren sich im Laufe der Zeit. Stattdessen könnte jemand dieses Geld für andere Dinge ausgeben, die er braucht oder genießt.
Um gegen die Werbung von Tabakunternehmen vorzugehen: Viele E-Zigaretten werden von denselben Unternehmen hergestellt, die auch normale Zigaretten herstellen. Ihr Marketing richtet sich an junge Menschen, indem es lustige Aromen für E-Zigaretten herstellt und jungen, gesunden Menschen das Dampfen zeigt. Sie versuchen, Kinder und Jugendliche von heute zu ihren neuen, lebenslangen Kunden zu machen.
Wie können Kinder und Jugendliche mit dem Dampfen aufhören?
Für Kinder und Jugendliche, die aufhören wollen, kann es helfen:
Entscheiden Sie, warum sie aufhören möchten, und schreiben Sie es auf oder legen Sie es in ihr Telefon. Sie können sich die Gründe ansehen, warum sie den Drang verspüren, zu dampfen.
Wählen Sie einen Tag aus, an dem Sie mit dem Dampfen aufhören. Sie können es in den Kalender eintragen und unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern mitteilen, dass sie an diesem Tag aufhören.
Befreien Sie sich von allen Vaping-Vorräten.
Laden Sie Tools (wie Apps und SMS-Programme) auf ihr Telefon herunter, die bei Heißhungerattacken helfen und sie ermutigen können, während sie versuchen, mit dem Dampfen aufzuhören.
Entzug verstehen. Nikotinsucht führt zu einem sehr starken Verlangen nach Nikotin. Es kann auch dazu führen:
- Kopfschmerzen
- sich müde, mürrisch, wütend oder depressiv fühlen
- Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
- Schlafstörungen
- Hunger
- Unruhe
Die Entzugserscheinungen sind in den ersten Tagen nach dem Absetzen am stärksten. Sie werden in den folgenden Tagen und Wochen besser.
Wie können Eltern helfen?
Um Kindern zu helfen, die Risiken des Dampfens zu verstehen und die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen, können Sie:
Teilen Sie die Nur-für-Teenager-Version dieses Artikels mit Ihrem Kind.
Schlagen Sie Ihrem Kind vor, sich lokale Programme und Websites anzusehen, die Menschen helfen, mit dem Dampfen aufzuhören. Ihr Arzt kann Ihnen und Ihrem Kind helfen, die richtige Unterstützung zu finden.
Bieten Sie Ihre Unterstützung an, wenn Ihr Teenager versucht aufzuhören.
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten. Wenn Sie rauchen oder dampfen, verpflichten Sie sich, damit aufzuhören.
Sprechen Sie mit Ihren Kindern über die Berichte über schwere Lungenschäden und sogar Todesfälle bei Menschen, die dampfen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihr Kind oder Teenager dampft und folgendes hat:
- Husten, Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen
- Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall
- Müdigkeit, Fieber oder Gewichtsverlust