Sehr hohe Dosierungen von Omega 3 können unter Umständen Blutungen fördern und die Blutgerinnung vermindern. Deshalb sollten Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, in regelmäßigen Abständen die Blutgerinnung kontrollieren lassen.
Welche Nebenwirkung hat Omega 3?
Omega–3 Kapseln bringen normalerweise keine Nebenwirkungen mit sich. In seltenen Fällen wurde von Magen-Darm-Problemen oder Unwohlsein berichtet. Das häufigste Problem besteht wohl darin, dass sich ein fischiger Geschmack oder Mundgeruch einstellen kann.
Was passiert wenn man zuviel Omega 3 nimmt?
In einer Stellungnahme zu Omega–3-Fettsäuren warnt das Bundesinstitut zur Risikobewertung (BfR) vor den Risiken einer Überdosierung. So können die vermeintlich gesunden Fette im Übermaß den Cholesterinspiegel erhöhen, zu einer erhöhten Blutungsneigung führen und bei älteren Menschen die Immunabwehr schwächen.
Ist Omega 3 Blutverdünnend?
Es gibt zum Beispiel eine erhöhte Blutungsneigung, denn Omega–3 wirkt blutverdünnend. Wenn man ohnehin Blutverdünner einnimmt, muss man aufpassen, dass die Wirkung des Medikaments nicht beeinflusst oder sogar verstärkt wird.
Haben Fischölkapseln Nebenwirkungen?
Bei der zusätzlichen Aufnahme von Omega 3 aus Fischöl unter anderem diese nachteiligen Wirkungen auftreten:
- erhöhte Blutungsneigung.
- stark erniedrigter Blutdruck.
- erhöhter Blutzucker.
- Magenbeschwerden wie Sodbrennen.
- Durchfall.
- Gewichtszunahme.
Kann man Omega 3 im Blut nachweisen?
Um zu bestimmen, wie viel EPA und DHA wirklich im Blut ankommen, wurde ein spezieller Bluttest entwickelt. Er nutzt aus, dass Fettsäuren sich an roten Blutkörperchen anlagern und dort messen lassen. Ein sogenannter Omega–3-Index von 8 bis 11 Prozent gilt als optimal.