Jeder Säugling sollte jeden Tag 400-500 Internationale Einheiten (I.E.; entspricht 10-12,5 µg) Vitamin D erhalten, so die Empfehlung des Netzwerks „Gesund ins Leben“ [1], eine IN FORM-Initiative des Bundesernährungsministeriums und der beteiligten Fachgesellschaften (Deutsche Gesellschaft für Ernährung [DGE], Deutsche …
Was passiert wenn ich meinem Kind kein Vitamin D gebe?
Ein Vitamin–D Mangel kann für ein Baby verheerend sein. Die größte Gefahr ist eine Rachitis, eine Knochenerkrankung, die sich durch Wachstumsstörungen und meist unumkehrbare Verformungen der Knochen und des Skeletts bei Kindern bemerkbar macht.
Sollte man Kindern im Winter Vitamin D geben?
Die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfohlene Aufnahme von 20 µg Vitamin D/Tag für Kinder ab 1 Jahr sollte im Winterhalbjahr durch die Ernährung und gegebenenfalls durch Nahrungsergänzung erreicht werden.
Wie äußert sich Vitamin D Mangel bei Kindern?
Mehrmals im Jahr sehen wir Kinder mit einer Vitamin–D–Mangel-Rachitis. Bei kleinen Kindern äußerst sich dies meist mit einer ausgeprägten Müdigkeit, mit Laufschwierigkeiten und mit Gelenkproblemen. Rachitische Jugendliche sind oft sehr antriebslos oder haben Schmerzen in Extremitäten.
Haben Kinder Vitamin D Mangel?
Während man bislang nur darauf achtete, dass Kinder im ersten Lebensjahr zusätzlich Vitamin D zur Rachitisprophylaxe erhalten, haben neuere Untersuchungen ergeben, dass über die Hälfte der Kinder zwischen dem ersten und 17. Lebensjahr unter einem Vitamin–D–Mangel leiden.
Was passiert wenn man Vitamin D vergisst?
Sorry, aber von 3 mal Vitamin D– Tablette vergessen bekommt ein Kind keine Rachitis, auch wenn das öfter passiert… An den anderen Tagen bekommt dein Kind ja Vitamin D. Also, klar sollte man Vitamin D geben und sich angewöhnen es nicht zu vergessen, das steht außer Frage!
Wie lange muss man Kinder Vitamin D geben?
Wie lange sollte mein Kind Vitamin D bekommen? Vitamin D sollte während des ersten Lebensjahres gegeben werden. Da die Produktion über die Haut von der Sonneneinstrahlung abhängig ist, wird bei Herbst-/Winter-Babys dazu geraten, die Gabe über das erste Lebensjahr hinaus bis zum Sommer zu verlängern.
Wie hoch sollte der Vitamin D Wert bei Kindern sein?
Messwerte von 30 bis 59 ng/ml gelten als normal. Leicht erniedrigte Werte zwischen 20 und 29 ng/ml werden von Medizinern Unterversorgung genannt. Ein Vitamin D Mangel liegt dann vor, wenn der 25(OH)D Spiegel im Blut unter 20 ng/ml sinkt. Diese Einteilung ist für Kinder und Erwachsene gleich.
Welche Symptome hat man bei Vitamin D Mangel?
Folgende Anzeichen können auf einen Mangel hindeuten.
- Du bist oft krank. Einige Studien weisen darauf hin, dass Vitamin D eine wichtige Rolle für unser Immunsystem spielt. …
- Du hast Knochen- oder Rückenschmerzen. …
- Du bist ständig müde. …
- Muskelschmerzen. …
- Depressionen.